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これを人は告白と呼ぶー渡辺ゆうこー

  • 2017/05/12
  • カテゴリ:

 

 

 

久々のブログです。実は全くブログを書く気をなくしていました。理由は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

GW中の体重増

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット2か月でマイナス3・5キロだった体重がGW中いきなり3キロふえて、今、頑張ってマイナス2.5キロまで戻しております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

原因はGW中の過食。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

柏餅・ちまきにはじまり、家族と回転ずし・友人とのイタリアンランチ

 

 

 

 

 

 

 

でもやっぱりGWに何にも予定がなかったので家でゴロゴロしておやつ食べ放題だったのが祟りました。

 

 

 

 

 

 

これだけ休みがあったのに何にも予定を入れなかったのには私に思い当たる節があります。

 

 

 

 

 

 

 

GW前にずーっと「計画をたてなきゃ、たてなきゃ」と思ってはいたのに何にも行動に起こせなかった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その理由は「ダイエットの低糖質からくる思考力低下」やる気の半減です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット2か月目でマイナス3.5キロまで来た段階で夜には何にもできない感じになってきました。

 

 

 

 

 

 

毎朝のストレッチとウォーキング、そのあとに通勤往復2時間。

これが積み重なってすごく健康的なんだけれども当然、体力消耗。

 

 

 

 

 

 

 

夜10時以降はもう何にも家事も読書も勉強もできなくて困ったなーと思っていました。

寝たらおしまいだと思うからぼーっとテレビを見たりして。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当然、楽しい旅行の計画も夜はできなくて、なし崩し的にGWに突入。

 

 

 

 

 

 

 

 

それでどこも行けなくて、ふてくされているから過食。

 

 

 

 

 

 

 

 

途中でダイエット魂を注入するため、イケメンの集うス〇バへ行ったのに私のお気に入り8人掛けのイケメンテーブル席に6人も女子が座っているという悲劇にも見舞われました。

 

 

 

 

 

 

どこに行った?もこみち。

 

 

 

 

 

めそめそしながらGW明けの漢方相談。

私と一緒にダイエットしているお客様たちの体質チェックで、体重を何人もGWでもとに戻していました。

 

 

 

 

 

 

 

 

私も同じです、と慰めあう相談員とお客様。

こんなダイエットチーム「ワタナベ」なのに、毎日1人づつメンバーが増えてます。

 

 

 

 

 

 

 

目標は健康!短期の変動に焦らない、夏にビキニを着るわけじゃないんです!

 

 

 

 

 

 

 

体重は戻り気味でも実感として筋力と柔軟性が確実にアップ。

チームのメンバーも体質改善のほうは調子がよくてうれしいです。体重減はさらにこれから!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体重は食べなければ落ちるけど健康的にはならない、持病を治しつつダイエットしたい、リバウンドを繰り返してきた人などのメンバーなので健康には絶対なってもらいます。そうじゃなきゃ漢方飲む理由がない。

 

 

 

 

 

 

 

 

1人で困っている方、健康の相談お受けします。

 

 

 

 

 

 

こちらも今度の日曜からスタート。ご縁のある方お待ちしています。

毎月1回 漢方薬・中医学基礎講座初級全6回

 

 

 

 

10年前のあなたの元気を取り戻す!!

元気回復コンシェルジュ  

漢方薬剤師 渡辺ゆうこ

 

不妊症、更年期障害、アトピー、ストレスなどをお抱えの方はお気軽にご相談ください
漢方ストレスマネジメント 結城 奈美枝
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